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2013.11.27更新

ご好評いただいておりますマタニティヨガ教室ですが、
1月の日程が決まりました。
初めての方も大歓迎ですので「ちょっと興味のあるという方」
お気軽にどうぞ。皆様のご参加お待ちしております。

日程  (各回とも定員10名)
1月 6日 10時30分~12時
1月14日 14時~15時30分
1月20日 10時30分~12時
1月27日 14時~15時30分

場所  当院4階多目的ホール

対象  妊娠16週以降で当院受診されている方
     (安静指示の出ている方、張り止めの薬を飲んでいる方は
     ご参加いただけません)

予約  受付にてお申し込みください
 
費用  1回1050円(税込)

※母体及び赤ちゃんのことを最優先に考え、ヨガの前後でおなかの張りと
 赤ちゃんの心音を当院スタッフが確認します。



投稿者: シロタ産婦人科

2013.11.06更新

今回は当院の母親学級についてご紹介します。

当院では母親学級は前期・中期・後期と3回行っています。
妊娠~出産で必要な知識をその時期に合わせたプログラムで
話をさせていただいております。
また、中には参加された方同士でメール交換をするなどお友達作りの
場としても活用いただいております。

ご出産に向かう皆様に知っていただきたい内容となっております。
予約制となっておりますので、参加希望の方は受付でお声かけ下さい。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。

今回は前期の母親学級の内容の一部をご紹介します。


母親学級前期

《日 程》
毎月第3土曜日の14時~16時です
(まれに日程が変わる場合もありますが、その時は早目にお伝えしてます)

《会 場》
当院4階多目的ホール

《内 容》
Ⅰ 妊娠初期について  
   妊娠初期の過ごし方、注意することなど助産師より話をさせて
   いただいてます。

Ⅱ 妊娠中の歯の衛生について  
   妊娠中の歯のケアや、子供の虫歯予防の話などしてます。

Ⅲ 食べながら学ぶ~妊娠中の栄養と食事 
   実際に試食しながら楽しく学ぶ妊娠中の栄養と食事という内容です。

  


当院の初期の母親学級の特徴として歯について話をさせて
いただいてます。なぜ、母親学級に?と思われるかもしれませんが、
妊娠するとホルモンバランスが崩れ、身体面、精神面での変化が起こり、
生活環境にも影響します。口の中も例外ではありません。
そのひとつとして「妊娠性歯肉炎」があります。
これが重症化し重度の歯周病を疾患すると早産や低体重児出産のリスクを
高める可能性が報告されています。
また、妊娠中の口腔内管理を行うことで生まれた子供の口腔環境を整える
準備ができるとの報告もあります。

初期の母親学級では上記のことを踏まえ、「妊娠と口腔」をテーマに
下記内容で歯科医師、歯科衛生士より話をさせていただいてます。

①妊娠時の口腔変化
②妊娠期の安全な歯科治療の受け方
③妊娠期の口腔セルフケア
④赤ちゃんの口腔ケア
⑤お母さんが虫歯や歯周病だと赤ちゃんにうつるの??




続きましてはお料理コーナーです。
本日はⅢでご紹介しているカルシウム強化おすすめレシピを特別にご紹介します。

「さっぱりヨーグルトプリン」

≪材 料≫
18センチ蛇の目型
・プレーンヨーグルト 250g
・牛乳          300cc
・砂糖          60g
・粉ゼラチン      10g
・水            80g
・レモン汁        大さじ1

≪作り方≫
①ゼラチン水に振りいれ、手早くかき混ぜてふやかす。
②牛乳に砂糖を加えて温め、砂糖が溶けたら①を加えて火から下ろす。
③ボールにヨーグルトを入れ、②とレモン汁を加えてなめらかになるまで
 かき混ぜる。
④型に③をお流しいれ、冷蔵庫で冷やし固める。

この他にも妊娠中に必要な栄養の話、作っていただきたいおすすめ
メニューの紹介、ちょっとしたお食事のポイントを栄養士よりお話しています。
お楽しみの試食タイムも用意しておりますので、皆様のご参加をお待ちして
おります。




投稿者: シロタ産婦人科

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