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2012.10.03更新

好評いただいておりますマタニティヨガ教室ですが、
インストラクター武藤さんより内容を紹介します。

「マタニティヨガではこんなことをやってます」

出産に役立つ動きや呼吸法、皆さんの身体の状態を伺って、その症状に合わせた
動きなどを組み合わせてレッスンを進めていきます。
（例：腰痛、肩こりなど症状を緩和するポーズをやったりしてます）

またマタニティヨガで一番大切なことはリラックスすること。
動きや呼吸の中で度々練習することで自分がリラックスしたいときにできるようになっていきます。
妊娠中に限らず、出産後も活用できるので育児で疲れた時にも効果的です。
（※効果には個人差がありますので予めご了承ください）

妊娠中どんな運動をしたらいいのかわからない方、身体の不快感を改善したい
方、リラックスしたい方お気軽にご参加ください。


とのことでした。
毎回、ヨガの前後で当院スタッフが赤ちゃんの心音やお腹の張りを確認して
おります。興味のある方、お友達作りの場としてもどうぞお気軽にご参加下さい。

投稿者: シロタ産婦人科

2012.10.01更新

マタニティヨガの11月の予定が決定しましたのでお知らせ致します。
6月より始めましたが、リピーターの方が大変多い教室となっています。
気軽にどなたでも参加できる内容になっておりますので
一度参加してみてはいかがですか？

日　程
11月5日　　10時30分～12時
11月12日　14時～15時30分
11月19日　10時30分～12時
11月26日　14時～15時30分

各回定員10名です

場　所　当院4階ホール
対　象　当院に受講されている妊娠16週以降の方
　　　　　（張り止めの薬を飲まれている方、医師の判断により
　　　　　　　　　　　　　　　　　　受講できない場合もございます）
予　約　受付にてお取りしております
費　用　1050円






投稿者: シロタ産婦人科

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